رئيسي الروحانية

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

اسم:

تاريخ الميلاد:

7 تأملات شقرا سهلة لإيجاد التوازن والطاقة

مع نمو المجتمع الروحاني، استمرت معرفتنا بالشاكرات في التوسع ومعها أهمية تأملات الشاكرا. إن الإيمان بالشاكرات السبعة لجسم الإنسان متجذر بعمق في الهندوسية، لكنه تسلل ببطء إلى المعتقدات الروحية الغربية.

الشاكرات هي نقاط الطاقة تقع في أجزاء مختلفة من الجسم تشكل نظام طاقة متصل. نقاط الطاقة هذه تدور وتهتز باستمرار. كلما ارتفع الخاص بك الترددات الاهتزازية في نقاط الطاقة هذه كلما زاد توازن الشاكرات لديك.

لقد كان التأمل منذ فترة طويلة وسيلة لزيادة التردد الاهتزازي للشاكرات الخاصة بك لتحقيق المزيد من الوعي العقلي والتوازن العاطفي. إنها أيضًا طريقة للتواصل مع الشاكرات الخاصة بك، مما يساعدك على فتح مسارات جديدة لشفاءك ونموك الشخصي.

لكن هل تعلم أن كل واحدة من الشاكرات السبعة لها شكلها الخاص من تأملات الشاكرا؟ هذا يسمح لنا بالعمل على الشاكرات المفردة إذا شعرنا أنها محجوبة أو تهتز بتردد اهتزازي أقل من البقية.

اقرأ هذا الدليل لاكتشاف ما تعنيه كل من الشاكرات السبع وكيف يمكنك التأمل بشكل فعال لإعادتها إلى التوازن وتحسين طاقتك ورفاهيتك العقلية.

شقرا الجذر (مولاداهارا)

تقع شاكرا الجذر في الجزء السفلي من عظم الذنب. هذه هي منطقة العجان عند الرجال ومنطقة عنق الرحم عند النساء. جميع الشاكرات السبعة لها لون تمثيلي، وشاكرا الجذر هي اللون الأحمر.

إن دور شاكرا الجذر هو ربط كل طاقتك الجسدية بالأرض، والتي، بعبارات أبسط، تعني أن هذه هي شاكرا التأريض الخاصة بك.

ترتبط شاكرا الجذر بكل ما تحتاجه وما تفعله يبقيك على قيد الحياة. مثل التنفس والأكل والنوم على سبيل المثال لا الحصر.

شاكرا الجذر هي أساس جميع الشاكرات السبعة. بدون توازن هذه الشاكرا، قد تشعر بجنون العظمة والخوف والمماطلة والدفاع المفرط. لذلك يمكنك أن ترى لماذا تريد أن تحافظ على توازن هذه الشاكرا في جميع الأوقات.

ترتبط شاكرا الجذر، مثل جميع الشاكرات السبعة، بالعمل الفعال لأجزاء مختلفة من أجسامنا. ترتبط هذه الشاكرا بعمق بالساقين والقدمين والعظام والغدد الكظرية والأمعاء الغليظة. قد يظهر انسداد هذه الشاكرا كمشاكل في هذه الأجزاء المحددة من الجسم.

تحميل مجاني!

ورقة الغش في ULTIMATE Moon Manifestation

أظهر حياة أحلامك باستخدام قوة الدورات القمرية من خلال دليلنا المجاني!

التأمل لشقرا الجذر الخاص بك

إذا كنت تشعر بعدم الاستقرار أو القلق أو الاكتئاب، فقد تحتاج شاكرا الجذر لديك إلى بعض الدعم التأملي، وتأملات الشاكرا هي أفضل مكان للبدء.

بما أن شقرا الجذر عرضة لهذه المخاوف والمخاوف الأكثر عمقًا طرق التأمل اعمل بشكل جيد للغاية لإعادة بعض التوازن إلى نقطة الطاقة هذه.

لرفع مستوى تأملات شاكرا الجذر، خذها إلى الخارج حيث يمكنك تكوين اتصال أعمق مع الأرض الموجودة تحتك.

أولاً، من المهم أن تكون مرتاحاً. سواء اخترت الجلوس على كرسي، أو على الأرض، أو حتى إذا اخترت الاستلقاء على ظهرك.
أغمض عينيك وركز على شاكرا الجذر، وتخيل ضوءًا أحمر ناعمًا ينبعث من شاكرا الجذر. قد يشع هذا الضوء ببطء أسفل ساقيك، أو حتى يغلف الجزء السفلي من جسمك بالكامل.
تنفس ببطء وعمق. مع كل نفس تأخذه، تخيل أنك تقوي أسسك. ربما أنت تبني الجدار الذي يبقيك متماسكًا، أو ترسل جذورك إلى الأرض التي تجلس عليها. كيفما تتخيل أن تكون أسسك، يجب أن تكون قوية وموثوقة.

نصائح لتأملات شقرا الجذر الخاص بك

قد يكون من المفيد تشغيل موسيقى مريحة في الخلفية. لا يجب أن تكون موسيقى خاصة بالتأمل. يمكن لأصوات المحيط أو أغنية الحوت أو حتى إيقاع الطبل الثابت والمريح أن تعمل بشكل جيد. مهما كانت الموسيقى الهادئة التي تفضلها.
فكر في تعلم ممارسات البراناياما (التلاعب اليوغي بالتنفس) لرفع مستوى تجارب التنفس التأملية لديك.
التعويذة لام يمكن استخدامه كأنشودة إيقاعية لطيفة لتأملات شاكرا الجذر.

شقرا العجزية (سفاديستانا)

تقع الشاكرا العجزية في منطقة الحوض، وتحديدًا على بعد بضع بوصات أسفل زر البطن، وهي متصلة بأسفل البطن والكليتين والجهاز الدوري والمثانة والأعضاء التناسلية. أي مشاكل قد تواجهها حاليًا في هذه المناطق قد تكون مظهرًا من مظاهر عدم توازن الشاكرا العجزية.

تمثل هذه الشاكرا الرغبة، والسرور، والجنس، والإنجاب، والإبداع، وبعض المظاهر العاطفية للشاكرا المقدسة المسدودة يمكن أن تكون مشكلات عاطفية، وسلوكيات وسواسية وقهرية، وحتى الشعور بالذنب الجنسي.

تُعرف هذه الشاكرا أيضًا باسم 'مكان الذات'، وهي تدور حول إبداعك الذاتي بجميع أشكاله ويتم تمثيلها باللون البرتقالي.

يمكن أن تساعدك الشاكرا العجزية المتوازنة على الاستمتاع بحياتك وتساعدك طاقتها على الاستمتاع بنتائج كل عملك الشاق.

ستشعر بالراحة عند الانغماس في أنشطة ممتعة دون خوف أو ذنب. سيكون لديك أيضًا معرفة أكثر بديهية حول كيفية عدم المبالغة في هذه الأنشطة الممتعة.

33

التأمل لشقرا العجزي الخاص بك

إذا كنت تشعر كما لو أن عواطفك أصبحت راكدة، أو أنك عالق، أو كنت تعاني من مشاكل صحية في المناطق المرتبطة بالشاكرا العجزية، فإن تأملات الشاكرا الخاصة بهذه المنطقة يمكن أن تساعد في إعادة تنشيط وإيقاظ إبداعك وجعل تلك العصائر تتدفق بحرية مرة اخرى.

يمكن أن تساعدك هذه الممارسة التأملية على إعادة الاتصال بمركزك العاطفي، مما يزيد من التردد الاهتزازي لشاكرا العجز لديك ويمنح نظام الطاقة المتصل لديك توازنًا مرة أخرى.

اجلس بحيث تكون وركيك أعلى من ركبتيك. يمكنك القيام بذلك عن طريق الجلوس على وسادة أو حتى كتلة اليوغا. تمامًا مثل أي تأمل آخر، تريد أن تكون مرتاحًا.
قبل أن تستقر في السكون قم بهز حوضك ذهابًا وإيابًا. سيساعد ذلك على تخفيف المساحة المحيطة بمركزك العجزي.
تصور ضوءًا برتقاليًا دافئًا ينشأ من مسافة 3-5 سم أسفل بحريتك، ويحب بعض الأشخاص تصور عجلة برتقالية تدور في اتجاه عقارب الساعة. مع كل شهيق تخيل أنه يكبر. حتى يغطي منطقة الوسط لديك بالكامل.
بينما تتنفس، تخيل أن أي طاقة عاطفية عالقة يتم غسلها من نظامك.

نصائح لتأملات شقرا العجزي الخاص بك

استخدم ال لك تعويذة، تمديد صوت M أثناء الزفير.
استمع إلى أصوات أمواج المحيط، أو من الأفضل القيام بهذا التأمل بجوار المحيط.
يمكن أيضًا استخدام رقصة النشوة وحركات الرقص الشبيهة بالنشوة لفتح وفتح الشاكرا العجزية.

مزرعة الضفيرة الشمسية (مانيبورا)

شاكرا الضفيرة الشمسية هي الثالثة في سلسلة الشاكرات السبع الموجودة في جسم الإنسان. ويرتبط بالنار والنمو الروحي والقوة الشخصية وقوة التحول ويقع فوق زر البطن مباشرة وتحت عظمة الصدر.

220 رقم ملاك

اللون التمثيلي لشاكرا الضفيرة الشمسية هو اللون الأصفر ويتعلق بالجوانب الجسدية لجسمك مثل الجهاز الهضمي والعضلات والبنكرياس والغدد الكظرية.

ستظهر شاكرا الضفيرة الشمسية المتوازنة كقوة داخلية حازمة، وغرائز قوية، والقدرة على الوثوق بمشاعرك الغريزية.

ومع ذلك، إذا وجدت أن ذاكرتك أو تركيزك ضعيف، ومشاعر الغضب أو عدم القيمة غامرة، أو أن جهازك الهضمي يبدو خارج نطاق العمل قليلاً، فقد تكون تعاني من خلل في توازن نقطة الطاقة هذه.

يُشار إلى الضفيرة الشمسية عادةً باسم شاكرا المحارب نظرًا لأنها تدعمنا بقوة لوضع حدود واضحة وتغرس فينا الشجاعة أيضًا.

ربما تكون قد شعرت بالتأثيرات الجسدية لشاكرا الضفيرة الشمسية أثناء اللعب. تخيل وقتًا شعرت فيه بالطاقة الغامرة بشكل مكثف. يمكنك أن تشعر تقريبًا بنبضه أسفل صدرك مباشرةً.

التأمل لشاكرا الضفيرة الشمسية الخاصة بك

إن مشاعر عدم التمكين، وعدم الجدارة، وانعدام الأمن، وتدني احترام الذات قد تكون جميعها علامات على أن شاكرا الضفيرة الشمسية الخاصة بك تهتز بتردد منخفض وغير متوازنة مع بقية الشاكرات السبعة.

باستخدام قوة تأملات الشاكرا، يمكننا إعادة الضفيرة الشمسية إلى وضعها الطبيعي لجذب الشجاعة الشخصية، والمزيد من الانضباط، وإعادة ربط كيانك بتلك الثقة الداخلية والثقة في نفسك التي ترغب فيها.

ابدأ بالجلوس على الأرض، بحيث يكون عمودك الفقري مرتفعًا ومسترخيًا. يجب أن تكون مرتاحًا، لذا إذا كنت بحاجة إلى الاستلقاء أو الجلوس على كرسي، فلا بأس بذلك تمامًا. التأمل يدور حول ما يناسبك.
قبل أن تدخل مكان سكونك، ضع يديك على بطنك وقم بتدليك هذه المنطقة باستخدام دوائر كبيرة في اتجاه عقارب الساعة. سيساعد ذلك على تحسين عملية الهضم وتليين البطن، والتي يمكن أن تتوتر عندما نشعر بعدم توازن الضفيرة الشمسية لدينا.
بعد فرك هذه الدوائر على بطنك، يعود الأمر إليك في عدد المرات التي ستفعل فيها ذلك، ستعرف متى أكملت هذه الخطوة ولكن يوصى بإجراء 10 دورات على الأقل. حرر يديك وأرحهما على فخذيك.
ركز الآن على تنفسك. خذ أنفاسًا طويلة وبطيئة وعميقة. التركيز على الهواء أثناء اندفاعه داخل وخارج جسمك.
الآن تخيل أن النار تحرق مخاوفك ومشاعرك بأنك محاصر. تخيل أن هذا اللهب استقر على منطقة الضفيرة الشمسية (بين السرة وقاعدة عظمة الصدر) وتخيل مع كل زفير أنك تخلص جسمك من دخان النار.
بمجرد الانتهاء من ذلك، يمكنك البدء في إعادة نفسك إلى الحاضر ببطء ولطف.

نصائح لتأملات شقرا الضفيرة الشمسية الخاصة بك

بما أن عنصر الشاكرات هذا هو النار، يمكنك إضاءة بعض الشموع للتأمل أو التأمل بجوار نار مفتوحة أو نار المخيم.
استخدم المانترا كبش للمساعدة في تفعيل عنصر النار. تأكد من إخراج صوت M أثناء الزفير. ستعرف أنك تفعل ذلك بشكل صحيح عندما تشعر باهتزاز الصوت.
يمكن أن تكون الفنون القتالية إضافة ممتازة إلى روتينك اليومي، جنبًا إلى جنب مع تأملات الشاكرا، لتحرير الضفيرة الشمسية من الانسداد.

شقرا القلب (أناهاتا)

الشاكرا الرابعة من الشاكرات السبعة، شاكرا القلب أو أناهاتا، هي واحدة من أسهل الشاكرات التي يمكن العثور عليها في جسمك.

تقع نقطة الطاقة هذه بين الثديين، أو وسط الصدر، وهي مركز الرحمة والسلام والوئام والحب. على الرغم من أننا في المجتمع الحديث نربط اللون الأحمر بالحب، إلا أن اللون التمثيلي للشاكرات هو اللون الأخضر.

الارتباطات الجسدية لهذه الشاكرات مع جسم الإنسان هي الرئتين والقلب والذراعين واليدين والغدة الصعترية. لا يمكن أن يظهر الانسداد في شاكرا قلبك كمشاكل في الجهاز المناعي والرئة والقلب فحسب، بل أيضًا كمشاكل عاطفية.

إن الافتقار إلى الرحمة والتعاطف مع الآخرين وعدم القدرة على رؤية الجمال والحب في الآخرين وفي أنفسنا هي بعض المظاهر العاطفية لشاكرا القلب غير المتوازنة.

شاكرا قلبك هي أيضًا الجسر بين الشاكرات السفلية والعلوية، لذلك عندما تهتز هذه الشاكرات بتردد منخفض، يمكن أن يكون لها تأثير غير مباشر على كيفية أداء بقية الشاكرات لدينا معًا. لذلك من المهم للغاية التحقق من شاكرا قلبك بانتظام وإبقائها خالية من الانسداد.

على الجانب الآخر، سوف تساعد شاكرا القلب المتوازنة في تمهيد الطريق للعلاقات الصحية التي ترغب فيها. ستجد لطفك يفيض، في العطاء والتلقي. قد تجد قدرتك على التغلب على مشاعر الحزن أو الخوف أو الألم تتسارع وتشعر بإحساس بالكمال مع كل ما يحيط بك.

التأمل لقلبك شقرا

يمكن لشاكرا القلب المسدودة أن تظهر العديد من الأعراض العاطفية والجسدية الضارة. مثل الشعور بالانغلاق أو الوحدة. مشاعر الذنب والغيرة الساحقة والوقوع في فخ إيذاء الذات باستمرار.

من خلال تأملات شاكرا القلب، الهدف هو جعل عجلة طاقة قلبك تدور بكامل قوتها حتى تتمكن من الشعور بكل ما هو جيد والترحيب بالأشخاص والمواقف الإيجابية في حياتك.

اجلس على الأرض (استلق أو اجلس على كرسي إذا كان ذلك أكثر راحة) سوف تعود كتفيك إلى الخلف وتتخذ وضعية فخورة وواثقة. كن على علم بأن رئتيك مهمة جدًا لشاكرا قلبك، لذا تأكد من تحررهما وأنك تتنفس بعمق.
عندما تغمض عينيك وتسحب أنفاسك إلى رئتيك، تخيل ضوءًا أخضر يملأ تجويف صدرك. حصنها بأنفاسك وانتباهك. املأها بحبك ورغباتك وأفراحك.
بعد بضع دقائق، لفت انتباهك إلى منتصف صدرك. تخيل ماسًا ورديًا ناعمًا يتوهج من هذا الفضاء. هذا الماس هو كل شيء جيد. حبك للآخرين ولنفسك، هو ما أنت عليه حقًا. اشعر بالحب والرعاية الموجودين داخل هذا الماس واسمح لهذه المشاعر أن تغمرك.

نصائح لتأملات قلبك شقرا

أدخل زيت الورد إلى تأملك. يمكنك القيام بذلك باستخدام رول الزيت العطري، أو حتى استخدامه داخل موزع روائح عطرية للسماح للعطر بالانتشار في جميع أنحاء الغرفة.
الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون تأملات شاكرا القلب يستخدمون بلورات الورد، أو حتى الورود أنفسهم، في ممارستهم التأملية للمساعدة في تقوية مشاعر الحب والرحمة والفرح لديهم.
التعويذة أشياء يمكن استخدامه أثناء تأمل شقرا القلب للمساعدة في فتح القلب.

شقرا الحلق (فيشودا)

شاكرا الحلق هي شاكرا التواصل والإبداع والتعبير عن الذات والتوازن. موقعها، يمكنك تخمين المكان الذي أنا متأكد منه، الحلق، هذا اللون التمثيلي للشاكرات هو الأزرق أو الفيروزي. تمنحك هذه الشاكرا القدرة على التحدث بثقة وأصالة.

في جذر قوة شاكرا الحلق، تكمن القدرة على التعبير عن معتقداتك وقيمك دون خوف أو قلق بشأن ما قد يعتقده الآخرون. نحن لا نولي أهمية كافية لقدرتنا على التعبير عن حقيقتنا ومشاركتها، لكن عدم القدرة على القيام بذلك قد يجعلنا نشعر بالوحدة والعزلة.

تتوافق شاكرا الحلق أيضًا جسديًا مع الفم والفك واللسان والبلعوم والحنك، ويمكن أن يظهر الانسداد داخل نقطة الطاقة هذه عاطفيًا مثل الخوف من التحدث، والشعور بالخجل والانطواء، وعدم التواصل مع رغباتك، و تواجه صعوبة في التعبير عن مشاعرك بالكلمات.

إن وجود شاكرا الحلق المتوازنة يفتح عالماً من الإبداع والاحتمال. ستشعر بالقدرة على التعبير بشكل مفتوح وكامل عن أفكارك ومشاعرك. سوف يزدهر خيالك، وستشعر بمزيد من الانجذاب إلى طرق الحياة الإبداعية، وستتحسن مهارات الاتصال لديك مع التركيز على مشاركة معرفتك مع الآخرين.

التأمل لشاكرا الحلق الخاص بك

إذا شعرت بنقص شديد في الإبداع والأصالة والتعبير داخل نفسك، فإن شاكرا الحلق لديك لا تتحرك تمامًا كما ينبغي.

ربما كنت تعاني من التهاب مستمر في الحلق، أو تهيج في الجيوب الأنفية، أو مشاكل في أسنانك ولثتك. هذه كلها مظاهر جسدية لشاكرا الحلق المسدودة.

يمكن أن تساعد تأملات الشاكرا في إطلاق قدرتك على التعبير عن الذات والإبداع. استعادة قوتك لحياة إبداعية أصيلة.

يهتفون و الغناء المقدس يمكن أن يكون أقوى أشكال الوساطة لإصلاح شاكرا الحلق المسدودة، ولكن إذا لم يكن هذا متاحًا لك، فإن التأمل التالي يمكن أن يساعدك.

ابحث عن وضعية مستقيمة مريحة، ولا ينبغي أن تمارس هذا التأمل وأنت مستلقية حيث قد تشعر بانسداد حلقك في هذه الوضعية. أغمض عينيك وأبق فمك مغلقًا وخفف فكك.
ركز انتباهك على حلقك ورقبتك وتخيل جوهرة زرقاء لامعة تطفو على هذه المنطقة. تمثل هذه الجوهرة إبداعك وتواصلك وكل شيء جميل لديك لتقدمه للعالم.
مع كل شهيق، املأ هذه الجوهرة بكل طاقتك الإبداعية والأصيلة، بينما تقوم بالزفير لتعيد تلك الطاقة إلى العالم.
وبعد بضع دقائق تخيل أن ضوءًا أزرقًا بدأ يسطع من أذنيك. يعد الاستماع جزءًا مهمًا من التواصل، ونحن هنا نقوم بتهيئة مسارات الاستماع لدينا.
ركز مرة أخرى على شاكرا الحلق وتخيل الخير الذي يمكنك القيام به في عالمك والآخرين بصوتك المستعاد حديثًا.

نصائح لتأملات شقرا الحلق الخاص بك

استخدم المانترا أيضًا لرفع مستوى تأمل شقرا الحلق.
يمكن للطنين أو الغناء أو الترنيم - حتى خارج تجربتك التأملية - أن يفتح شاكرا الحلق.
قم بدمج لفات الرأس وتمديدات الرقبة في تأملك لفتح منطقة الحلق.

شاكرا العين الثالثة (اجنا)

على الرغم من ارتباطه بقوة بقوة استبصار هل تعلم أن هناك الكثير في شاكرا العين الثالثة؟ من بين جميع الشاكرات السبعة، تحظى هذه الشاكرات بالكثير من الاهتمام بفضل ارتباطها بطاقتنا البديهية وتعتبر الأقوى من بين جميع الشاكرات السبعة. تقع في منتصف الجبهة، اللون التمثيلي للشاكرات هو النيلي.

إلى جانب الحدس، ترتبط شاكرا العين الثالثة بالإدراك والوعي، الحلم الواضح ، وإقامة اتصالات مع العوالم العليا.

شاكرا العين الثالثة المفتوحة بالكامل ستجعلك تشعر بالتناغم مع العالم المادي والروحي وستكون قادرًا على إنشاء اتصال قوي مع كل من نفسك وروحك.

ومع ذلك، على الجانب الآخر، يمكن أن تظهر شاكرا العين الثالثة غير المتوازنة على شكل صداع نصفي، وصداع، وكوابيس، وحتى مشاكل في العين. قد تشمل المظاهر العاطفية الافتقار إلى البصيرة، والعقلية المتصلبة، ذاكرة انتقائية وحتى الاكتئاب.

التأمل لشاكرا العين الثالثة

إذا بدأت أنماط تفكيرك في الحد من إمكانياتك، أو شعرت بانفصال بينك وبين حدسك، فقد تكون تعاني من عدم توازن شاكرا العين الثالثة. يمكن أن يؤثر هذا الخلل على كل واحدة من الشاكرات السبعة الأخرى، لذا دعونا ننتقل إلى كيفية إصلاح ذلك باستخدام تأملات الشاكرا القوية.

التأمل بانتظام في عينك الثالثة يمكن أن يساعدك على اكتساب حكمة أكبر، ليس فقط داخل كيانك ولكن أيضًا في الكون الأعظم وأعماله. إنها أيضًا طريقة ممتازة لتعزيز خيالك والتواصل مع ذاتك الداخلية.

ابحث عن وضع مريح لنفسك. يمكن أن يكون ذلك بالاستلقاء أو الجلوس في وضع اللوتس التقليدي أو مجرد الجلوس مع ساقيك أمامك. ومع ذلك، عليك اختيار الجلوس للتأكد من أنك مرتاح ومتوازن، ويمكنك الجلوس بعمود فقري طويل.
مع إغلاق عينيك، وجه نظرك الداخلي نحوك منطقة طاقة العين الثالثة . إذا شعرت أن المنطقة المحيطة بعينيك بدأت تتوتر، اصرف انتباهك بعيدًا عن الجبهة وإلى الجزء الأمامي من دماغك.
أثناء التنفس بعمق وببطء، اسمح لأفكارك بالتدفق عبر عقلك. الدخول والخروج دون الركود. عندما تختفي كل فكرة، أعد تركيز انتباهك على منطقة عينك الثالثة.

نصائح لتأملات شاكرا العين الثالثة

اضغط بلسانك على سقف فمك لتحفيز شاكرا العين الثالثة أثناء الشهيق والزفير.
من الأفضل القيام بتأملات الشاكرا هذه في صمت وبدون تشتيت انتباهك، ولكن إذا وجدت الصمت يشتت انتباهك، فيمكنك تشغيل موسيقى هادئة تبعث على الاسترخاء، مثل الموسيقى الكلاسيكية، بهدوء في الخلفية.
استخدم المانترا الشام لدعم فتح شقرا العين الثالثة.

تاج شقرا (ساهاسرارا)

آخر الشاكرات السبعة هي شاكرا التاج الخاصة بك. يقع هذا اللون التمثيلي للشاكرات فوق تاج رأسك مباشرةً، وهو اللون البنفسجي. هذه الشاكرا متصلة بك القشرة الدماغية ، الجهاز العصبي المركزي، و الغدة النخامية .

تم تصوير هذه الشاكرا بشكل رمزي على أنها زهرة اللوتس، حيث تمثل البتلات طبقات الاتصال العديدة في عالمنا وتطور وعينا.

شاكرا التاج مسؤولة عن أفكارنا ووعينا وحكمتنا واتصالنا بالمصدر النهائي أو الإلهي. إنها في جوهرها مرتبطة بأعلى مستويات وعينا.

عندما تكون شاكرا التاج لدينا متوازنة، نشعر بطاقة غير محدودة، وإحساس فطري بالسلام والكمال والامتنان للحياة التي نعيشها والهدايا التي نتلقاها.

ومع ذلك، يمكن أن تظهر شاكرا التاج غير المتوازنة في العديد من المشكلات. اللامبالاة، والأرق، والملل من حياتك، والانفصال الروحي، والارتباك العقلي، كلها أعراض لشاكرا التاج منخفضة التردد.

يمكن أن تظهر التمثيلات الجسدية لشاكرا التاج غير المتوازنة في حالات مثل الصرع، وفقدان الذاكرة، ومشاكل الوظيفة الإدراكية، والصداع النصفي. هذا لا يعني أنه إذا كنت تعاني من حالة خطيرة فإن اللوم يقع على شاكرا التاج الخاصة بك فقط. تلعب الوراثة دائمًا دورًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالأمراض والمشاكل الخطيرة، لكن الشاكرات المحظورة يمكن أن تعيق شفاءك.

التأمل لشاكرا التاج الخاص بك

إذا كنت تعاني من الصداع أو آلام الأعصاب أو المشكلات العاطفية مثل الوحدة أو الشعور بالانفصال أو التردد أو النضال من أجل العثور على المعنى، فاختر التركيز على شفاء اختلال توازن شاكرا التاج لديك من خلال قوة تأملات الشاكرا التي يمكن أن تجني نتائج علاجية مذهلة. .

هناك العديد من الطرق لتحسين تدفق شاكرا التاج لديك، مثل الريكي، والتأمل الذاتي، و مجلة الحلم لكن التأمل هو أحد الأساليب التي يسهل دمجها في روتينك اليومي ولا يتطلب إنفاق أي أموال - مكافأة!

اجلس بشكل مريح مع عمود فقري طويل وسحب كتفيك للخلف بهدوء.
بعينيك مغمضتين، وتنفسك عميقًا وثابتًا وبطيئًا، تخيل زهرة اللوتس في أعلى رأسك. تحفيز البتلات لفتح فضفاضة.
بمجرد فتحه، تخيل شعاعًا من الضوء البنفسجي مرسومًا من مركز زهرة اللوتس إلى السماء. أثناء الزفير، يتحرك الضوء إلى داخل جسمك، وعندما تزفر، يعود الضوء نحو السماء.
بمجرد أن تشعر بالراحة والطبيعية، اسمح لنظرتك الداخلية بالاستقرار على نقطة شاكرا التاج أعلى رأسك.

نصائح لتأملات تاج شقرا الخاص بك

على عكس الشاكرات السبعة الأخرى، فإن تأملات شاكرا التاج تدعو إلى الصمت. لذا ابحث عن مكان هادئ وقليل من الوقت الإضافي لتستقر حقًا في هذا التأمل
إذا كان الصمت يجعلك تشعر بعدم الارتياح، يمكنك استخدام المانترا، عن . ومع ذلك، تهدف إلى العمل من أجل تأملات الشاكرا الصامتة.
استخدم بلورة الجمشت الأرجوانية لرفع الطاقة المسحوبة إلى شاكرا التاج أثناء التأمل.

العثور على التوازن مع تأملات شقرا

الشاكرات الخاصة بنا متشابكة بإحكام بحيث يمكن الشعور بأي إزاحة في جميع أنحاء الجسم والعقل.

الكثير من الطاقة والأفكار والمشاعر الباهتة تنبع من الشاكرات المهجورة والمُساء استخدامها. يمكن أن يكون شهادة حقيقية ل حبك لنفسك للبدء في التعرف على القوة التي تمتلكها الشاكرات الخاصة بك وتكوين الرعاية الذاتية في شكل تأملات الشاكرا.

لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تشعر بفوائد التأمل، وهي طريقة رائعة لتخصيص القليل من الوقت لاستعادة توازنك الداخلي وهدوئك. وإذا كنت لا تزال غير آمن إلى حد ما وما الذي يجب أن تبدأه من البداية، فراجع ذلك دليل التأمل للمبتدئين هنا.

كيف كان التأمل الأول بالنسبة لك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!

8181 رقم الملاك

تحميل مجاني!